Sommeil, humeur, énergie : ce que le Réveil par la lumière change vraiment

Les chiffres ne mentent pas : près d’un adulte sur cinq en Europe ressent un net coup de mou dès que l’hiver s’installe. Énergie en berne, moral fluctuant, sommeil perturbé… Les statistiques de l’Agence européenne pour la sécurité et la …

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