Bienfaits de la marche : pourquoi marcher une heure par jour ?

Sept millions de personnes en France déclarent marcher au moins une heure chaque jour, selon l’Inserm. Pourtant, l’Organisation mondiale de la santé considère qu’une majorité d’adultes restent « insuffisamment actifs », exposés à des risques accrus de maladies chroniques.

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